女人熬夜喝什么汤最好（女人熬夜喝什么汤最好最有营养）

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乌鸡斩去头和趾尖洗净，放入沸水中汆烫15秒，人熬捞起沥干水。夜喝营养霸王花用清水浸泡1小时，什汤冲净后撕成几瓣；姜切成片，枸杞用水泡发，陈皮用水泡软，刮去白瓤。

霸王花虽然可以清火润肺，但其性较寒凉，与滋补的乌鸡炖煮成汤，可增加汤品益气补血、滋补肝肾的作用。

做法：乌鸡斩去头和趾尖洗净，放入沸水中氽烫15秒，捞起沥干水。霸王花用清水浸泡1小时，冲净后撕成几瓣；姜切成片，枸杞用水泡发，陈皮用水泡软，刮去白瓤。

方法/步骤霸王花煲猪骨：每次用霸王花一到两棵，猪骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量可供3~4人用。霸王花性微凉，有润肺消燥，益气生津的功效，适合身体炽热、烟酒过量者服食。

女人熬夜喝什么汤最好（女人熬夜喝什么汤最好最有营养）

上班熬夜喝什么汤好：粉葛生鱼汤上班熬夜喝什么汤好：天山雪莲金嗓子瘦肉汤材料：天山雪莲1朵，金嗓子2克，瘦肉200克，调味料适量。

西洋参炖瘦肉：每次用西洋参15克，瘦肉一两，隔水炖一个半钟左右，此量可供1人用。西洋参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对熬夜后津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。

经常熬夜喝安神补血汤合适，安神补血汤具体做法是：取桂圆20克、酸枣仁10克、当归10克、莲子10克、茯苓15克，放入适量清水中煮沸，再调文火熬制10～20分钟即可。

几种熬夜必喝的汤第一种：西洋参乌鸡汤将西洋参、乌鸡、陈皮和香菇一起熬制几个时辰，可以起到降火气、养气血、缓解疲劳的效果。在熬夜之后喝西洋参乌鸡汤，还能防止熬夜后出现头晕的症状。

加班熬夜后，皮肤会变暗沉，身体也显得异常疲劳。养生专家建议，经常加班熬夜的人除了多吃些富含维生素A、C、E的食物之外，还应常饮用一些汤品来补身。

在生活当中很多人都处于一种长期失眠熬夜的状态，这个时候就影响了大家的生活以及工作，因此可以适当的喝一些汤类来改善这种情况，例如酸枣仁汤、桂圆莲子汤、桑葚枸杞汤等。

苹果生鱼汤，首先应该准备好鱼，然后去油炸，接下来就把鱼和红枣，苹果放在水里面一起去大火去熬煮，接下来再用小火，差不多两个小时以后加点盐就能出锅。

熬夜是十分伤身的，很多人都有熬夜的习惯，觉得自己年轻熬夜并不会有什么危害性，这种想法就是错误的，熬夜以后需要做好饮食方面的调节，那么熬夜的人应该多喝什么汤呢，下面我为大家推荐4款适合熬夜喝的汤，欢迎大家阅读。

喝莲子汤去心火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

效果：能够帮助改善熬夜后肝脏、肾脏受损，有效帮助补肺补肾，养肝护肝。桂圆牛肉汤材料：桂圆肉25克，牛里脊肉250克，黄芪10克，豆苗、盐、料酒各适量。

上班熬夜喝什么汤好：粉葛生鱼汤上班熬夜喝什么汤好：天山雪莲金嗓子瘦肉汤材料：天山雪莲1朵，金嗓子2克，瘦肉200克，调味料适量。

这个汤喝起来的口感很好，对熬夜的人也是非常好的一道汤水。具有保护心血管，润肺清心，养阴生津等功效的。

猪腰炖杜仲材料：杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜)，水适量。做法：所有材料加一起，隔水炖1小时。每日或隔日服食1次。功效：具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

西洋参瘦肉汤特别适合那些经常熬夜的人食用，这种汤品能补气养阴，也能清火生津，对人们熬夜以后出现的津液不足和上火症状有很好的调理作用。

西洋参乌鸡汤，准备好西洋参和乌鸡，还有陈皮和香菇等，大概花费几个小时以后，熬制出来的汤味道相当不错。

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